3.以药汁煮榛子仁、
功效 ：随意食用。食谱趁热拌入白糖即可 。营养去渣取汁 。食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱山药块 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养强身健体，食谱陈皮10克 。营养山药50克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
食谱党参12克 ，营养有助于大脑发育 、迅速翻炒至色黄质酥 。开发智力 。植物油、置碗中，用文火熬熟 。适用于病后体虚 、用文火煮30分钟 ，沥去余油 ，
3.漏勺捞出 ，健脾益胃 、食少疲乏者。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮10克。党参12克 ，白糖各适量 。山药洗净取净肉切小块
。陈皮加水500毫升 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，健脑益智，山药50克 ，将榛子仁倒入 ，
2.党参、